ビリーズブートキャンプ 関連ツイート
@ERK_utd ビリーズブートキャンプ なら1日1時間で良い汗かけるぞ
@LeoLionni_MANGE 2018/04/03 00:58
ビリーズブートキャンプ
@kurariko0303 2018/04/02 05:04
@EBi10032 ビリーズブートキャンプ入隊する
@osanaidayo 2018/04/03 00:10
いや、ちゃんと運動カレンダー作ったわ
何かしらの運動をしたら色を塗るルール。
今日は初日だからビリーズブートキャンプと腕立てと体幹、って盛り盛りにやったけどたとえ少しでも続けることが大事だと思うのでとりあえずドアに貼るわ https://t.co/1LJ2a89Iji@nao70ritsucls 2018/04/01 21:53
☆4/2（月）
体重 51.4kg（前日比0）
朝
プロテイン＋食物繊維＋豆乳
しらたきラーメン
しゅうまい
キムチ
間食
食パン1枚
昼
納豆
ベビーチーズ
夜
プロテイン＋食物繊維
ヨーグルト
運動
ビリーズブートキャンプ最終プログラム後半
踏み台昇降運動30分@zzCzqM68G577vZW 2018/04/02 20:39
RT @rionomanga: 更新しました♪ のんびり夫婦の日常 : ビリーズブートキャンプ一か月ぐらいやってみた（40代の挑戦）3月の結果 https://t.co/oOzPR6ODey
@komainu1000 2018/04/02 15:37